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你还在每天不停地锻炼吗？小心累坏身体，健身也要 ... - 搜狗搜索

健身休息日 可以说是我们肌肉的催化剂。我们健身的目的，不管是为了增肌还是减脂，都需要一定的休息。那么该如何合理安排健身休息日就成了关键的问题。

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