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健身休息日可以进行有氧运动么？(14个回答) - 头条问答

健身休息日 可以进行有氧运动么？:对于不怎么健身的朋友来说休息日这个概念是比较模糊的。甚至有人认为我们应该保证每周7天的正常健身训练，才能有效的快速的达到.

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