你即將離開本站

並前往https://dlaflorysty.pl/291537.html

重訓一組幾下 - Dlaflorysty

在健身房常感到一個疑惑，怎麼有的人重訓只拿個5下就休息，有的卻練到12下，甚至還 ... 認為，深蹲若能蹲的越低，對肌肉的刺激也會較多重訓健身，一週要練幾天才有效？

確定！ 回上一頁

查詢 「健身休息幾天ptt」的人也找了：

  1. 健身 休息 一週 PTT
    2.
  2. 一週健身幾次ptt
    3.
  3. 腹 肌 每天練ptt
    4.
  4. 健身休息日
    5.
  5. 肌肉恢復時間 PTT
    6.
  6. 減肥運動 休息日
    7.
  7. 一週 五 天 健身房
    8.
  8. 健身房 去 幾 天
    9.