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[問題] 健身環每天做的話肌肉好像沒辦法休息到- nswitch

22 F 推terry12369: 休息幾天不會怎麼樣啊，運動過頭也不好 11/07 15:52. 23 F 推EloC: 健身也會將部位分天訓練最方便的就是兩天訓練一次就好 11/07 15:58.

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