你即將離開本站

並前往https://www.pttweb.cc/bbs/NTU-HTbasket/M.1255015019.A.E52

[重訓] 新手完全攻略- 看板NTU-HTbasket - PTT網頁版

假設今天A 同學舉了一組啞鈴他舉20 個休息了，那這一組就是20 下。 ... 而一個新手加入健身房，肌耐力是你首先訓練的目標之一，不管你過去從事什麼運動，你都應該要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健身休息幾天ptt」的人也找了：

  1. 健身 休息 一週 PTT
    2.
  2. 一週健身幾次ptt
    3.
  3. 腹 肌 每天練ptt
    4.
  4. 健身休息日
    5.
  5. 肌肉恢復時間 PTT
    6.
  6. 減肥運動 休息日
    7.
  7. 一週 五 天 健身房
    8.
  8. 健身房 去 幾 天
    9.