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[閒聊] 上班族的大家一周可以運動幾天？ PTT推薦WomenTalk

最近為了健康想要去運動但往往下班就想回家休息(抱歉我好廢想問大家一個禮拜可以運動幾天是自己在家運動還是上健身房？ 有沒有堅持下去的秘訣阿.

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