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PARCT身體活動資源整合中心- 健走專區 - Google Sites

同時骨質疏鬆學會專家表示，只要每天維持足夠的時間和夠快的速度，持續15週就能有效提升總骨密度0.4。 健走動作要怎麼走？ 有別於一般的行走，健走必須以「抬頭挺胸縮小腹 ...

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