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健走只要走得快就好? 4動作沒做好等於白走 - 常春月刊

健走是生活中最簡單、也最不受外在環境限制的體能運動，比慢跑安全、比散步 ... 隨便走走就好，亞東醫院復健科主治醫師林宗慶說，若要達到保健效果，正確的健走姿勢、 ...

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