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正確健走的方法| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

正確健走 的方法 · 1. 以運動鞋為佳：健走時建議選擇包覆性佳、鞋墊軟硬適中的運動鞋，像是慢跑鞋有緩衝避震的功能，就很適合用來健走使用。 · 2. 注意腳著 ...

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