你即將離開本站

並前往https://upandgo.com.tw/13-7

第七階段步伐加大 - 不倒翁學校健走杖運動

銀髮族肌力衰退加上平衡不穩，擔心跌倒，走路的步伐變小。這個階段的訓練目標是加大步伐。在健走杖的穩定度加持下，應用重心轉移的平衡技巧，啟動臀肌保持穩定，鼓勵 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健走技巧」的人也找了：

  1. 5公里健走技巧
    2.
  2. 國軍健走標準
    3.
  3. 每天 健走30 分
    4.
  4. 健走好處
    5.
  5. 健走速度
    6.
  6. 在家健走
    7.
  7. 健 走 散步
    8.
  8. 女人健走的好處
    9.