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每日健走30分鐘，逆轉脂肪肝！4要點必知| 減重

健走 是消除脂肪肝最簡單好用的方法。(Shutterstock) ... 健走可以促進新陳代謝和血液循環，增強心肺功能，消耗皮下脂肪和內臟脂肪。 ... 每天走多久？

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