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一萬步太多？最新研究：每天7000步就能大幅降低死亡風險 ...

但你走的步數真的都有效嗎？ ... 走路走多久也大有講究。一口氣走完7000步有效步數，和每 ... 健走時出現持續加重的不適感覺，應停止運動，及時就醫。

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