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不用日行1萬步？研究：每天走這些步就夠了| 步行| 走路| 計步器

現在很多智能手錶、手機上都有自動計步器，通常建議佩戴者每天走1萬步。近期一份發表在《美國醫學會內科醫學 ... 比健走更有效這樣走路5分鐘降血壓.

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