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健康『起』步走、大家來『健走』

或是一次要運動多久呢?其實，在所有的運動當中，健走是最方便的，因為. 不需要器具，更不需要太大的技巧，只要有時間，隨時都可以動。 何謂『健走』. 要把「走」動作 ...

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