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每天走多久能減肥 - 人人焦點

每天健走的好處1.減肥堅持健步走鍛鍊能明顯減少身體脂肪重量，減少體脂百分比，增加和維持肌肉重量、耐力和力量； 3. 促進骨關節健康可以增加骨密度、骨和關節力量，增加 ...

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