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健腹輪訓練部位
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健腹輪的8種玩法(上圖) - 人人焦點
運動方式:坐在地上,將兩腿分開成V字型,雙手抓住健腹器的手柄,身體向前延伸到最大的限度後然後回到原位即可。 訓練部位:輕度刺激手臂、胸部、腹部, ...
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