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何謂體適能？

因此健康體適能要素與一般人的健康與疾病有密切的關係，而且. 都需要透過運動的 ... 體適能的要素：. ◇ 心肺耐力: 心臟、肺臟、血管及血液組織系統機能。 ◇ 肌力: 「肌 ...

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