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認識體適能

健康體適能. • 健康體適能是指與健康有關的體適能包括. – 心肺耐力. – 肌力（肌耐力）. – 柔軟度. – 身體質量指數. – 瞬發力. • 青少年、青年加入的活動. 7. Page 8. 健康 ...

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