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營養師教你21天吃出瘦習慣：不挨餓、沒壓力，啟動原子習慣的3週3階段食譜，讓你終生享瘦

... 健康且同樣有效的減肥飲食方式,因此不建議高血脂、高血膽固醇患者採取生酮飲食 ... 餐粉取代一般餐食,而代餐粉大多含有膳食纖維、蜂蜜、消化酵素等成分,這真的能瘦嗎 ...

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