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醣類食物來源主要缺乏症主要功能營養素種類

健康飲食 習慣. 飲食以清淡為主; 用餐定時定量; 進食八分飽; 避免食用加工或速食品; 多攝取富含鈣質及維生素C食物; 避免就寢前進食. 營養與健康. 營養與健康.

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