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《原子習慣》如何養成好習慣？7個高效策略來幫助你實現

舉例來說，如果你相信自己是一個重視健康的人，你會更有意識地維持運動習慣、注意飲食是否均衡、體重是否過高、作息是否固定，而這些信念會驅使你在 ...

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