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養成7個好習慣預防生活習慣病 - 華人健康網

這7個促進健康的習慣包括：不抽菸、不喝酒或適度喝酒、定期做相當劇烈度的運動、保持適當體重、每天有7-8小時的睡眠、每天吃早餐、不吃不必要的點心。 台灣健康促進基金會 ...

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