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原來健康習慣21天就能養成！醫師教你掌握 ... - Yahoo奇摩新聞

陳炯瑜醫師建議從日常生活習慣養成可朝以下四個方向，且習慣養成的21 天又可以分為初、中、後期著手，一步步邁向更健康的自己。 飲食：達到理想體重. 運動 ...

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