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最佳睡眠計算機-依REM週期何時睡,睡多久才爽 - 計算 ...

「研究指出，睡眠時間並不是醒來後是否清醒的原因，關鍵則是睡覺時所完成的睡眠週期個數。 ... 健康. 你不需要每天睡夠八小時. DAVID K. RANDALL 報道 2012年10月20日.

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