為什麼這篇睡眠時間太長鄉民發文收入到精華區:因為在睡眠時間太長這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者Daisy0218 (結合宇宙之力)看板BabyMother標題[寶寶] 4個月睡眠相關問題及作...
睡眠時間太長 在 JianManshu 簡嫚書 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 01:17:48
今年有個新的代言,是與身材維持有關的,分享給大家。 👇🏻我的心得分享文👇🏻 工作性質的關係,維持體態是基本功課。 從開始成為一位演員至今十年,我秉持善待身體與心靈的信念,努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。 一段漫長地經歷後,我找到三個體態維持的關鍵,分別是1...
4個月睡眠相關問題在板上一陣子就會出現,但等自己碰到,各種方法都試過了,還是無
解,只好上網求救,希望找到解決的方法
二寶從出生到現在(差5天滿四個月),前三個月是好吃好睡的天使寶,雖然還會起來夜奶
,不過都喝完又繼續睡,白天也好哄睡,小睡睡得很好
一直到3.5個月突然走鐘,白天一樣的作息,突然在某一天晚上就變樣了,持續至今一個
多禮拜還沒解決,期間適過作息調整及不科學的收驚(只有衣服)都無效,以下就寶寶睡眠
相關資訊敘述,希望大家幫忙看看問題在哪裡
1. 哄睡方式
通常出現想睡徵狀時會給奶嘴,有時吸一吸可自行入睡,或需要人抱著拍拍給奶嘴,兩種
方式通常5分鐘內可熟睡,並容易放床,白天小睡可以一次睡2小時,中間有聲響也不會醒
來
2. 作息時間
前三個月幾乎不太干擾寶寶自然作息,不過她慢慢形成規律,也不影響晚上長睡眠,
走鐘後,將作息調整如下(跟原本作息相差不多,但會刻意將每次小睡控制在2小時以內)
7:00 叫起床、第一餐奶
9:00~11:00 第一次小睡(2小時)
11:00 第二餐奶
13:00~15:00 第二次小睡(2小時)
15:00 第三餐奶
17:00 第三次小睡(通常只睡40分鐘)
19:00 洗澡、第四餐奶
20:00 進入長睡眠
23:00 dream feed第五餐奶
夜奶時間不一定,會起來討一次奶
3. 睡眠問題
之前夜奶完可馬上入睡,自從上周開始,每晚固定12點多~1點一定會醒來, 一開始以為
是起來討奶,後來發現奶也喝不多(30ml左右),抗拒哄睡,若哄睡會各種爆哭,奮力抵抗
2小時以上,作放床會咿咿呀呀一陣子又叫人抱,但抱了也不睡,每晚通常要到4點才會睡
去,持續一周了,作息調整前與作息調整後(如上方時間)似乎沒多大改變,因放床不理她
就不哭,所以應該也不是腸絞痛….
請大家幫忙看看問題出在哪裡,媽媽sunny老師影片也看了,各種文章也讀了,似乎找不
出頭緒,奶量一次通常150ml,還沒開始副食品….
拜託大家了!謝謝!
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