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睡幾小時才健康？每個人不同！醫師打破3 點迷思 - 經理人

每天的睡眠時間，需要多久才充足？徐上富醫師指出，要以年紀來區分。像小嬰兒每天睡18 個小時，就十分合理，至於成年人或青少年，大約 ...

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