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一天中最佳睡眠時間是什麼時候？睡多久才有益於健康？早作 ...

睡覺是人類一項必不可少的生理活動，就像一台機器總得有個休息的時間，長期疲勞工作就會出問題一樣，缺乏睡眠帶來的危害也不小。睡眠不足會讓你第二天 ...

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