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到底要睡多久才夠？英研究「垃圾睡眠」超損健康 - 中國時報

這份研究報告指出，平均每天睡6個半小時的人可以放心，他們的睡眠是足夠的。從健康的角度講，沒有必要睡更多時間。而英國拉夫堡大學睡眠研究中心的霍 ...

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