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噩夢其實對心理健康有好處5個焦慮夢背後的意義 - LINE TODAY

《每日郵報》報導，大多數夢發生在稱為「快速動眼」（REM）的睡眠階段，尤其是我們的焦慮夢，矛盾的是，它有一個重要目的：幫助我們在清醒時減輕壓力。

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