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西式午餐及小食- 飲食與營養 - 衞生署- Student Health Service

吃不同種類的食物 · 按照健康飲食金字塔適量進食 - 多吃穀物類食品 - 多吃蔬菜及水果 · 每天喝6 至8 杯流質飲品，包括清水、低脂／脫脂牛奶等 · 明智選擇烹調方式 - 蒸、水煮 ...

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