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女星雕塑身材的秘密：「奧林匹克舉重」運動！專訪關維疑教練。

所謂的舉重是指「奧林匹克舉重」，是由「抓舉」、「挺舉」兩個全身性的動作構成。健力三項則是臥推、硬舉、蹲舉三個動作。而健美比的則是全身的肌肉量及 ...

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