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148cm的女生，參加健力三項獲獎，健美的身材有大大的能量

在健身教練的幫助下，剛開始能舉起30千克，後來能夠舉起60千克的槓鈴。 再來就是深蹲方面的運動，深蹲對於女性塑造她臀部的線條，非常有幫助。深蹲不僅 ...

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