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【2021】健美、健體、健力、舉重和CrossFit的差別是什麼？

最近我們收到很多健身者們都想要了解有關於健美、健體、健力、舉重 ... 都與舉重不同，且分為3個項目，包括深蹲、臥推和硬舉，也就是所謂的健力三項。

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