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优质睡眠也有梦，早睡早起竟生烦恼？这些睡眠冷知识你了解吗

从睡眠周期和习惯来看，人与人之间存有差异，有百灵鸟型、蜂鸟型、猫头鹰 ... 如果早上醒来，有一种“一晚上都在做梦”的感觉，心情似乎也会受到影响。

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