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認識正常睡眠周期_家庭醫學科_成人常見疾病 - kenkon健康網

對於正常人來說，理想的睡眠周期所佔的比例：淺眠期約1/2，深睡期約1/4，快速動眼期 ... 還在做夢階段或回想時期，因此就覺得整夜沒有睡的感覺，睡醒之後就覺得疲累。

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