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经常做梦会影响睡眠质量吗做梦到底对人好还是不好经常做梦会 ...

睡眠周期 中，非快动眼睡眠Ⅲ和Ⅳ期被称. 为“深睡期”，此时大脑皮层神经细胞处于休息状态，. 对稳定情绪、平衡心态、恢复精力等极为重要，充. 足的深睡眠可使人精力充沛、 ...

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