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睡眠專區-作夢就是沒有休息 - 華人心理治療基金會

上述一個循環的歷程約90分鐘，而後會再依序轉回淺睡期、深睡期、淺睡期、作夢期。以一般人夜間睡眠平均7～8小時而言，總共會經歷約4次的週期循環，所以，假如你在快速動眼 ...

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