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居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

彈力帶 lunge+彈力帶交叉側平舉(站立、俯身)彈力帶 lunge 一人協助固定彈力帶,維持穩定,另一人動作。第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 彈力帶交叉側平舉 ...

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