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變聲期如何保護嗓子- 生活常識 - 科學養生

處於變聲期的青少年，飲食應當注意，不吃冷飲；不吃辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、胡椒粉等食物；也不要吸菸、喝酒。以免刺激聲帶黏膜，引起急、慢性喉炎 ...

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