雖然這篇聲帶發炎水果鄉民發文沒有被收入到精華區：在聲帶發炎水果這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 聲帶發炎水果產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過767的網紅Vocal coach 妮妮老師，也在其Facebook貼文中提到， 【唱歌保健這7招超實用，讓你唱高音不卡卡】 「老師，我感覺快要感冒了怎麼辦？」 即使再健壯的人都有身體不適的時候，但現在疫情蔓延，大多數人都盡量待在家，如果你發現身體微恙、抵抗力薄弱、喉嚨有點不舒服的時候，你可以怎麼做呢？ 我總是和學生說，唱歌最特別的地方，在於我們是把自己的身體當成樂器，因此...
聲帶發炎水果 在 N｜妮妮老師Voice Teacher Nini? Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 09:21:39
🙋🏻♀️「老師，我感覺快要感冒了怎麼辦？」 即使再健壯的人都有身體不適的時候，但現在疫情蔓延，大多數人都盡量待在家，如果你發現身體微恙、抵抗力薄弱、喉嚨有點不舒服的時候，你可以怎麼做呢？ 我總是和學生說，唱歌最特別的地方，在於我們是把自己的身體當成樂器，因此樂器的狀態當然也會直接影響我們唱歌的...
聲帶發炎水果 在 Jennifer 凃?Jenjen Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 19:40:16
2020世界新車大展結束了 最初覺得十天真長 沒想到一陣忙碌後也是好快 過程中發生很多酸甜苦辣 從一開始彩排完失去聲音很無助的頭兩天 到後來意志力完成的每一次演出 因為反覆發炎引起的發燒持續了好幾天 到後期聲帶發炎導致下呼吸道支氣管問題 每天連吞口水都會痛 咳到快死掉 上台跳舞前我口中其實都含著一口...
聲帶發炎水果 在 劉芒 Instagram 的精選貼文
2020-05-03 03:44:27
最後一次回診➕扁桃腺摘除術後心得👨🏻⚕️🤡 從今年年初的鼻中膈彎曲手術之後👃被全新的呼吸體驗震撼到💥😳覺得人生怎麼可以這麼思緒清晰耳聰目明🧠愛上斬草除根身體廢物器官的快感⚔️立刻開始蒐集扁桃腺摘除手術的網路資料📊 / 我的扁桃腺從小感冒就很容易發炎化膿一起來👺一張嘴就會看到普羅米修斯巢穴那種噁心🕸...
聲帶發炎水果 在 Vocal coach 妮妮老師 Facebook 的最佳解答
【唱歌保健這7招超實用，讓你唱高音不卡卡】
「老師，我感覺快要感冒了怎麼辦？」
即使再健壯的人都有身體不適的時候，但現在疫情蔓延，大多數人都盡量待在家，如果你發現身體微恙、抵抗力薄弱、喉嚨有點不舒服的時候，你可以怎麼做呢？
我總是和學生說，唱歌最特別的地方，在於我們是把自己的身體當成樂器，因此樂器的狀態當然也會直接影響我們唱歌的狀態，所以努力保持良好健康的身體（樂器），更是我們一輩子的責任唷！
以下提供妮妮老師身體微恙時的保健小方法：
⭐️平時的保健品：蜂膠（滴管或塊狀都可）、清肺散
平常會大量使用喉嚨的人，一定要有屬於自己的保養方式。蜂膠本身有殺菌、抗發炎和免疫調節的作用，可選擇個人信任的品牌購買並當作日常保健食用。（孕婦、凝血功能異常、對花粉過敏者勿使用）清肺散則可以清理肺部淤積的老痰。
⭐️用溫鹽水漱口
起床後如果覺得喉嚨乾癢，可以試試看裝一杯溫開水，倒入一小匙鹽，緩慢、仔細的漱口後再吐掉，夏季入睡如有開冷氣，建議床邊一定要放一小盆水，減少隔天喉嚨乾澀的問題。
⭐️必達定（口腔殺菌劑）
長年我隨身都會攜帶一瓶口腔殺菌劑，因為細菌、病毒會在體內以秒倍增，有時早上只是輕微不舒服，下午時已經整個喉嚨腫痛不已。因此我不舒服時會噴幾下，舒緩喉嚨不適。（碘過敏者勿使用）
⭐️大量發汗
出門曬曬太陽、沖熱水澡或做運動都可以，讓自己快速排汗，增加血液循環並出汗排毒，增加免疫力。
⭐️補充大量的水分
隨時補充大量乾淨的飲水，記得不要一口氣喝下，而是隨時補充適量的水分。
⭐️補充營養價值高的原型食物
補充維他命豐富的水果、優質肉品、新鮮葉菜類、優質蛋白質都是不錯的選擇。
⭐️充足的睡眠
身體不舒服的時候，好好大睡一場是我最常做的方式，身體細胞有自癒能力，在睡眠期間，身體會放鬆，趁著系統運作降下來，才有時間和空檔讓身體從各部位排出廢物，透過淋巴和血液循環排放出去。
如果這種狀況維持了幾天，身體還是很不舒服的話，還是建議儘早就醫唷！健康是一輩子的事情，病症絕對不要拖延，才是對身體最好的照顧。
另外，保持心情愉悅，不要讓身心陷入過度焦慮和壓力，選擇營養價值高的食物補充能量，營造舒服的睡眠環境，讓自己該放鬆的時候好好紓壓，該衝刺的時候毫不遲疑，身心靈維持巧妙的「平衡」，是一輩子的功課，好好面對身體就是疼愛自己。
最後，附上最近很喜歡的一段話：
「讓過去過去，讓現在現在，未來還未來。」
共勉之！
線上課程網址：www.ninising.com/Ninising
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聲帶發炎水果 在 連靜雯joanne lien Facebook 的最佳貼文
這幾天在大陸天氣變化很大
又轉換好幾個城市
還好每天都喝一包沛泉C
讓我的皮膚還是水水嫩嫩的
#消除疲勞 以外
也會讓 #膚色看起來透亮
去除了糖分保留住大量的維他命C
算是保養水嫩肌膚的秘密之一❤️
一份沛泉C有身體所需的抗氧化（抗老化）維生素E，維生素C，鈣質，B胡蘿蔔素
且有相當於10公克新鮮原汁的優質有機蘆薈
熱量只有84大卡，零脂肪，零膽固醇！
@蘆薈主要是鎮定及舒緩發炎的喉嚨
@鈣質可以放鬆緊縮的聲帶
@維它命C、E都是對身體很好的成份
💁🏻適用對象：
◎ 想要一白遮三醜的人
◎ 需要迅速增加體力及精力的人
◎ 愛喝飲料及果汁的健康替代品
◎ 含豐富鈣質適合孩童
◎ 需要補充維生素、礦物質以及水份
跟路邊柳橙汁一杯差不多的價格
但少了水果的糖份＆寒氣
多了更多的營養，好喝又健康😁😁😁

 #一包沛泉C相當於打了七支美白針的維他命C含量😍💉
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聲帶發炎水果 在 桃園蘆竹張桂綿粉絲團 Facebook 的最佳貼文
~別小看沙啞 當心背後隱藏疾病~
聲音沙啞雖是生活中常見問題之一，不過卻經常被許多人忽略，高雄就曾有一名男子幾個月以來聲音越來越沙啞，喉嚨也覺得卡卡的，後就醫檢查竟發現已是下咽癌第三期，其實現代人夜生活精彩，經常和三五好友夜唱到天亮，或是平常講話很大聲，有些人甚至經常應酬、抽菸等，在種種因素下，常會造成聲音沙啞等情形，不過千萬別小看聲音沙啞，因為背後可能是隱藏了相當嚴重的疾病！
潘懷宗博士解釋，造成聲音沙啞的因素有很多，包括聲音使用過度，像是老師、業務、播音員、歌手等、唱KTV大聲嘶吼、抽煙喝酒、愛吃剌激性的食物（辣椒、咖啡、濃茶）、感冒喉嚨發炎、咳嗽都可能會造成聲音沙啞，此外聲音沙啞背後也有一些潛在疾病，像是慢性聲帶炎、聲帶長繭、聲帶息肉、聲帶肉芽腫、癌症（喉癌、聲門癌、下咽癌、氣管癌、食道癌、肺癌）。
至於平時許多人喉嚨不舒服時，常會選擇吃喉糖，雖然喉嚨痛戰時獲得舒緩，可是聲音卻可能越吃越沙啞，這是因為部分喉糖中含有「薄荷」成份，可能增加胃酸逆流傷害聲帶的機率，也會使濕潤的聲帶過於乾燥，讓原本已經受傷的聲帶，病情雪上加霜。
因此潘懷宗博士指出，含食橄欖、吃楊桃、喝檸檬汁等方式才是正確的保樣之道，像是橄欖在中醫上被認為有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用；楊桃則具有，生津止咳，治咽喉炎，若用鮮果榨汁，慢慢嚥服，亦能開音。另外富含豐富維他命C的檸檬汁或是羅漢果等，也具滋潤喉嚨、緩解發炎的功效，總而言之，潘懷宗博士表示，補充維生素A、維生素C和B族維生素。多吃對聲帶有利的水果、蔬菜，少吃過冷和過熱的食物，切忌吃刺激性太大的食物。