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想保護喉嚨？就千萬不能作的十四項事情。 - Wreadit銳誌

會讓喉嚨黏膜乾燥（或帶走黏膜），黏膜無法保護喉嚨，產生不適。 ✨少吃冰冷食物：. 冰冷食物入喉會讓聲帶整個冰涷起來，長期刺激下會讓聲帶受損。

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