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吃喉糖保養聲帶？少量多次的喝水，才是最佳護嗓方式

定期小口喝水，能保護喉嚨 除此之外，比起吃喉糖保養，更重要的是要多吃新鮮蔬菜和水果，戒除抽菸、喝酒的壞習慣更是重點，忌食辛辣刺激食物，保持 ...

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