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你總是無辣不歡就是要大辣小心加速聲帶老化壞了嗓子

張智惠也提到，吃東西時口腔肌肉不協調，吞下食物當下，會嚥軟骨沒能趕快緊閉，食物跑 ... 辣刺激容易誘發水腫與發炎飲食清淡減少胃食道逆流保護聲帶.

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