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燒聲小心聲帶長繭！4小錦囊，遠離聲帶囊腫 - 良醫健康網

醫師指出，保護喉嚨聲帶，應掌握4原則，但若出現覺得說話很累、聲音沙啞，或是唱歌高音唱不上去 ... 避免刺激食物的攝取：如菸、酒、茶、咖啡和宵夜。

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