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3個壞習慣害你喉嚨卡卡小心失聲！保護聲帶這樣做

平時，我們多少都會有胃酸逆流的狀況，只要經由吞嚥和正常的消化道蠕動，就可以將逆流而上的胃酸排空。但如果吃到高油脂、高糖分等容易脹氣的食物，或是吸 ...

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