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吃太辣小心加速聲帶老化！出現3異常狀況快就醫 - 奇摩新聞

張智惠補充說明，保護聲帶最好保持飲食清淡，睡前2個小時最好不要吃辣的食物，減少咽喉胃酸逆流發生，也能避在辣對食道與聲帶刺激，當發現自己講話 ...

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