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護嗓妙方--來自網路上歌手的妙方@ ginyinlee的部落格 - 痞客邦

如缺乏維生素A ，鼻咽喉部易髮乾、發炎；維生素B能維持耳鼻喉的正常功能。 維生素C如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。 2.多選用有利於保護嗓子的食物2.

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