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【潤喉食物】舒緩喉嚨乾澀聲音沙啞5種食物保養好聲音

建議用少油的烹調方式處理，或是放至烤箱烘烤。除此之外，好的聲音需要攝取足夠的維他命A，這對細胞再生很重要，它能幫助修復聲帶的保護膜，確保聲音可以 ...

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