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[問題] 保加利亞單腿蹲可以取代傳統深蹲嗎 - PTT 熱門文章Hito

跟傳統深蹲相比，單腿蹲的動作會不會有練不到的肌肉？2.記得之前看過一些文章寫說深蹲是腿部訓練中最能 ... 22 F →sghs53gh413: 分腿蹲的好處是它的功能性 08/31 20:33.

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