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如何深蹲？｜新手也會的訓練動作大拆解！ - SuperFIT極度塑身

但由於每個人腿和身體的比例不同，身體所能平衡的重量也不同，因此在練習深蹲時，膝蓋是否該 ... 分腿蹲. 是重點在於腿距大小的深蹲動作，腿距小練腿、腿距大練臀。

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